Le sommeil un atout majeur dans le travail

Le défaut de sommeil peut se traduire de deux façons Par l’apnée, le sujet s’arrête de respirer de plusieurs fois à quarante ou cinquante fois par heure pendant son sommeil. L’apnée peut se manifester par une hypopnée (gêne respiratoire) ou une apnée de plusieurs secondes jusqu’à quarante secondes ! Certaines personnes font véritablement de la plongée sous-marine toute la nuit… Cette pathologie (Syndrome d’apnée obstructive du sommeil ou SAOS) est fréquente et concerne tous les âges. Elle commence par le ronflement. Il faut surveiller un ronfleur et repérer si au-delà de ses bruits, il s’arrête de respirer. Les conséquences sont inquiétantes : somnolence, hypertension, troubles cardio-vasculaires. Si l’on soupçonne son conjoint de faire de...